Bireysel
Danışmanlık
Bireysel Danışmanlık; uzman yardımıyla, hayatın zorluk ve sıkıntılarıyla baş edebilme, önleyici ve gelişimsel hedeflerin gerçekleştirilmesidir.
Samsun Bireysel Danışmanlık & Terapi
Bireysel Danışmanlık; uzman yardımıyla, hayatın zorluk ve sıkıntılarıyla baş edebilme, önleyici ve gelişimsel hedeflerin gerçekleştirilmesidir.
Psikoterapi, bireyde tutum ve davranış değişiklikleri,farkındalık, gelişim ve olgunlaşmayı sağlar.
Bireylerin yaşamla ilişkin çatışmaları, günlük yaşam rutinini zorlaştıran düşünce ve duygular, hayatında tekrar eden yaşamsal sorunlar, bireyin danışmanlığa ihtiyacı olduğunun sinyalidir. Tabi ki her birey ve bireye ilişkin sorunların kaynağı farklı nedenlere bağlı olduğundan danışmanlık süreci de her bireye göre şekillenmektedir.
Kurumumuz bünyesindeki bireysel danışmalık ve hizmetleri etik ilkeler doğrultusunda, gizlilik ve gönüllülük esasına dayanarak detaylı değerlendirme sürecini kapsamaktadır.
Bireysel Danışmanlık & Psikolog Temel Başlıklar
Kaygı ve endişeler
Geçmiş yaşantı ve travmalar
Boşanma, ayrılık ve göç
Kaza ve yas
Geçmiş yaşantı ve travmalar
Bağımlılıklar (madde, alkol, sigara vb.)
Obsesyonlar / takıntılar
Yakınlık korkusu
Bağlanma problemleri
Yakınlık ve cinsellik
İletişim sorunları
Saldırganlık ve öfke kontrol problemleri
Yabancılaşma duygusu
Varoluşsal krizler
Özgüven eksikliği
Fobiler / Sosyal fobi
Eş ve aile anlaşmazlıkları
Uyku bozuklukları
Yeme bozuklukları
Kronik yorgunluk
Kendini keşfetme / tanıma
Sizi tanıyalım
Uzman Psikolog Esra BULUT tarafından psikolojik destek almak için iletişime geçin, sizi tanıyalım ve uygun tanıyı koymak için ilk adımı birlikte atalım.
Süreci başlatalım
Seanslara başlayarak psikolojik sorunlarınız üzerinde ilerleme kaydetmeye başlayalım.
Çözüme ulaşalım
Seansların ardından çözüme ulaşalım. Tüm süreç hakkındaki sorularınız için Sıkça Sorulan Sorular sayfamıza göz atabilir veya iletişim kanallarını kullanarak bize yazabilirsiniz.
Çevrimiçi psikoterapi ve danışmanlık hizmet alın
Ulaşım sorunu yaşayan danışanlarımız için Zoom aracılığı ile çevrimiçi (online) hizmet vermekteyiz. Başta Samsun ve çevre illeri olan Tokat, Amasya, Çorum ile Sivas başta olmak üzere tüm Türkiye için çevrimiçi danışmanlık hizmeti vermekteyiz.
Bireysel Danışmanlık Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Hayatınızda tekrar eden, çözmek için çaba harcadığınız halde kendi başınıza çözüme ulaştırmakta zorlandığınız sorunlar yaşadığınızda, bahsi geçen sorunların günlük hayatınızın yanı sıra profesyonel (iş) hayatınız ile ilişkinizi olumsuz yönde etkilediğini fark etiğinizde, tüm bunların yanı sıra duygu durumunuzdaki olumsuz değişikliklerin uzun süreli olduğunu fark ettiğinizde mutlaka uzman bir psikologdan Bireysel Danışmanlık için destek almalısınız.
Terapi esnasında danışan ile danışman arasında “gizlilik” esastır ve psikologların mesleki ilkelerinden birisidir. Bireysel Danışmanlık esnasında danışanın anlattığı herhangi bir bilgi bir başkası ile kesinlikle paylaşılmaz. Aile, eş ya da yakınlık derecesi ne olursa olsun terapi esnasında danışan ile danışman arasında geçen iletişim gizliliğini korumaktadır. Bazı durumlarda aile üyeleri danışanın terapi süreci hakkında bilgi edinmek isteyebilir, burada sürecin nasıl ilerlediği hakkında bilgi paylaşımında bulunur ancak terapi esnasındaki iletişimden söz edilmesi söz konusu değildir. Terapistiniz sizden izin almadan ses veya görüntü kaydı alamaz. Gizlilik ilkesinin istisnai üç kuralı bulunmaktadır;
- Kendinize zarar vermeyi planlıyorsanız ve bu konudaki ciddiyetiniz planlı ise,
- Bir başkasına zarar vermeyi planlıyorsanız ve bu konudaki ciddiyetiniz planlı ise,
- Terapi süreci içerisinde ensest (aile içi cinsel ilişki veya istismar) durum varsa,
Psikoloğunuz ilgili kişi veya yetkili kurumları bilgilendirmekle yükümlüdür.
Bireysel Danışmanlığın ne kadar süreceği danışanın durumuna göre değişiklik göstermektedir. Genellikle ikinci seanstan sonra toplam terapi sürecinizin ne kadar süreceği ve bu süre içerisinde, aynı zamanda bitiminde hangi hedeflere ulaşacağınız belirlenmiş olur. Bazı danışanlar 6 – 8 seans gibi kısa bir süre içerisinde iyileşme gösterirken, bir kısım danışanlar için bu süreç ayları bulabilmektedir.
Bireysel Danışmanlık seans aralıkları genellikle haftada 1 (bir) olacak şekilde düzenlenir. Ancak danışanın özel hayatı ve danışma nedenine göre değişiklik gösterme ihtimali bulunmaktadır.
Eğer kendinizi kötü hissediyorsanız ve üstesinden gelmeye çalıştığınız durum size yüksek stres ile kaygı hissettiriyorsa psikoloğunuz ile o an iletişime geçebilirsiniz. Bireysel danışmanlık için danıştığınız psikoloğunuz ile en kolay iletişime geçme yolu kısa mesaj, WhatsApp veya Instagram Direct Messages olabilir.
Hayır, Bireysel Terapi dahil olmak üzere psikologlar ilaç tedavisi uygulamazlar. İlaçlı tedaviler Tıp Fakültesi mezunu Tıp Hekimleri tarafından gerçekleştirilir.
İlk seans genellikle danışan ve danışman arasında tanışma sürecini kapsamaktadır. Bireysel Terapi için bu kapsamda danışan ve danışman birbirlerini tanırlar, danışanlar kendileri ve terapiye başvurma nedenleri hakkında danışmanlarına bilgi verirler. Çoğunlukla danışanın kendini belirli bir düzeyde tanıtabilmesi ve bilgilerini saklayabilmek için form da kullanılmaktadır.
En iyi psikolog diye bir kavram bulunmamaktadır. Destek almak istediğiniz psikolojik duruma göre seçebileceğiniz uzmanlıkları olan psikologlar vardır. Örnek vermek gerekirse; depresyon, kaygı, panik atak vb. konular nedeniyle başvuruda bulunuyorsanız bilişsel davranışçı terapi uygulayan bir psikolog size en etkili çözümü sağlayacaktır. Kişilik bozuklukları için bir destek almanız gerekiyorsa şema terapi uygulayan bir psikolog seçmelisiniz.
Danışanlarımız arasına katılın
Psikolojik danışmanlık sürecine nereden başlayacağınızı bilmiyor musunuz? Bizi arayarak profesyonel destek almak için ilk adımı atabilir veya randevu alarak yüz yüze görüşme gerçekleştirebilirsiniz.
