Sosyal Medya, İlişkinizi Tahmin Ettiğinizden Daha Çok Etkiliyor

Günümüzde sosyal medyanın hayatımızın her anında olduğu kaçınılmaz bir gerçek. Güçlenen akıllı telefonlarımız ve daha hızlı kablosuz bağlantılar sayesinde dilediğimiz yerden sosyal medyaya erişebiliyoruz. Bu kadar kolay erişebildiğimiz sosyal medya, bizi dünyanın herhangi bir yerinden veya en yakın çevremizden kolaylıkla haberdar ediyor. Elbette bunların hayatımız üzerine olumlu veya olumsuz etkileri olabiliyor, özellikle de ilişkilerde partnerler ve eşler arasında.

Sosyal Medyanın İlişkiler Üzerindeki Olumlu Etkileri

Hızlı haberleşme için genellikle çevremizin de kullandığı popüler sosyal medya kanalları olan Facebook, Twitter, Instagram ve WhatsApp gibi araçları kullanıyoruz. Yazının daha öncesinde bahsettiğimiz gibi sosyal medyanın en büyük artılarından bir tanesi dünyanın neresinde olursanız olun isterseniz yakın isterseniz hiç bulunmadığınız bir yer hakkında bilgi edinebilmeniz. Özellikle aralarında mesafeler bulunan bireyler veya birbirlerinden anlık ve hızlı haber almaya ihtiyaç duyanlar için kaçırılmaz bir araç. Tüm bunların yanı sıra ortak ilgi alanlarına sahip bireyleri bir araya getirebilmesi ve topluluklarda yer kazanabilmeniz için de olanaklar sunabiliyor.

Partnerler ve eşler açısından bakacak olursak hızlı haberleşme sayesinde uzak mesafe ilişkileri veya taraflardan birinin sık seyahat etmesi durumunda tarafları birbirlerine yakın hissettirmekte. Sosyal medya, zaman ve mekan sınırlarını ortadan kaldırarak partner veya çiftlerin romantik ilişkilerinde sürekli iletişimde kalmalarına yardımcı oluyor.

Sosyal Medya, İlişki için Bir Tehdit mi?

Sosyal medyanın yararlı olduğu noktalar olduğu gibi bilinçli olmayan veya suistimal edilen durumlarda zararlı olduğu da bir gerçektir. Bireyin veya çiftlerin bu tür iletişim araçlarını kullanırken mutlaka bilinçli ve otokontrollü olması gerekmektedir.

• Sosyal medya kullanırken sınırlarınızı belirleyin, eğer sosyal medya kullanımı nedeniyle anlaşmaya varamazsanız ilerde ilişkiniz için büyük bir tehdit unsuru yaratabilir. Parterinizin sosyal medyada gördüğü ilişkilerle kendi ilişkinizi karşılaştırması en sık rastlanan sorunlardan bir tanesidir. Sosyal medyada yer alan romantik akşam yemekleri, partnerin aldığı güzel bir buket çiçek veya haftasonu için gerçekleştirilen kaçamak tatiller sonunda çiftler kendi ilişkisini sorgulamaya ve bu beklentilere kapılmaya başlayabilirler. Kıyaslama, en büyük sorun kaynağı olacaktır.
• Her zaman iletişimde olmak hep iyi değildir. Sosyal medya kullanımının kontrol edilememesi ve bilinçsizce kullanım süresinin artması çiftler arasında geçirilen zamanın da kalitesizleşmesine neden oluyor. Partnerlerin birbirleri ile daha az şey paylaşmaya başlamaları zaten azalan iletişim sürecinin daha da zor bir duruma sokabiliyor. Bu durumda sosyal medya doğrudan bir neden olmasa da bilinçli bir şekilde kullanılmaması nedeniyle ilişkilerde stres oluşumunun faktörlerinden bir tanesidir.
• Sosyal medya her zaman gerçeği yansıtmaz. Sosyal medyanın daha çok erişilebilir olması nedeniyle son yıllarda bu mecralar üzerinden tanışıp birliktelik yaşayan insanların sayısı da hızla artış göstermektedir. Ancak bu mecralar üzerinden gerçekleşen tanışmalarda kişinin ön izlenimi karşı tarafın profilinde gördükleriyle sınırlı kaldığından dolayı taraflar birbirleri hakkında doğru izlenimler edinemeyebiliyorlar. Pek çok sosyal medya kullanıcısı profillerinde kendilerinin tanınmak veya olmak istedikleri halleri ile yansıtıyorlar. Bunun ötesinde filtreler aracılığı ile görünümleriyle oynama veya olmadıkları statüye sahiplermiş gibi göstermeleri de sık yaşanan aldatıcı materyeller arasındadır. Bu tür durumlardan dolayı sanal platformlar üzerinden başlayan romantik ilişkiler kısa sürenin ardından sonlanmaktadır ve hayal kırıklığı yaratmaktadır.
• Partnerinizin bir gözü her zaman üzerinizde olabilir. Sosyal medya ile partnerler birbirlerini gözetleme, onlar hakkında bilgi toplama veya kişisel bilgilerini ihlal etme yöneliminde olabiliyorlar. Sıklıkla uzak mesafe ilişkilerinde meydana gelen bu durum parterinin nereye gittiği, kimlerle arkadaş olduğu, onlarla ne konuştuğu, kimleri takip ettiği ve kimleri beğendiğini takip ederek üzerinde kontrol sağlama durumunu ortaya koyar. Bu, sağlıklı bir ilişkide olmaması gereken hemen hemen her şeyin sıralı bir listesidir. 
• Kıskançlık için güçlü bir temel. İlişkide güven veya kıskançlık sorunu yaşanıyorsa, sosyal medya bunu bir adım öteye taşımanın en kolay yollarından birisidir. Bu tür ilişkilerde partnerin sosyal medya şifresini isteme, profilini kapattırma, uygun görmediği fotoğrafı kaldırtma veya hoşlanmadığı kişileri takipten çıkartma görülen bazı davranışlardandır.

Çiftler Sosyal Medyayı Nasıl Kullanmalılar?

Sağlıklı bir ilişki için sosyal medyayı kullanırken mutlaka eşinizle veya partnerinizle aşağıdaki maddelere dikkat etmeniz gerekir;

1. Hayatınız sosyal medyaya endeksli olmasın. Sosyal medya kullanmadığınız zamanlarda da birlikte kaliteli zaman geçirmeye önem verin.
2. Tarafların rızasını alın. Sosyal medyada ilişkinizle ilgili bir paylaşımda bulunmadan önce sevdiceğinizin de onayını almaya dikkat edin.
3. Yüz yüze konuşmaya özen gösterin. Jest ve mimikler, iletişimde tahmin ettiğinizden çok daha önemlidir, iletişimde kullandığınız ifadeler her zaman duygularınızı tam yansıtmada başarılı olamazlar. Bu nedenle metin tabanlı bir görüşme yerine sıklıkla yüz yüze görüşmeyi tercih edin.

Eğer sizin de eşinizle veya partnerinizle Sosyal Medya kullanımı hakkında fikir ayrılıklarınız bulunuyorsa Samsun Psikolog olarak kurumumuzda Aile, Çift ve İlişki Terapisi hizmeti sunmaktayız. Bugün Samsun Psikolog Randevu hizmetini kullanarak yeni bir randevu oluşturabilir ve ilişkinizdeki sorunları çözmek için ilk adımı atabilirsiniz.