Uzman Psikolog Esra BULUT Spor Terapisi
Motivasyon sorunları, start tembelliği, performans kaybı sakatlık süreçlerinden geçen sporcular için uzman psikolojik danışma hizmeti.
Ne zaman Spor Terapisi almalıyım?
Sporcuların performanslarını ideal düzeyde sağlamaları için psikolojik bilgi ve becerilerin kullanıldığı bir uzmanlıktır. Spor katılımcılarının gelişimsel ve sosyal yönleri ile spor ortamları & organizasyonlarıyla ilişkili sorunlar sistematik olarak ele alınır. Sporcular yoğun baskı altında geçirdikleri antrenman ve müsabaka süreçlerinde psikolojik olarak profesyonel veya özel hayatları nedeniyle zorlu süreçler geçirebilmektedirler. Bu da sporcunun müsabakalardaki performansını olumsuz yönde etkiler. Kaygı ve stres, sporcunun kaslarındaki gerilimi arttırır, sporcunun hamleleri dengesizleşir ve hedeften şaşma olasılığı artar. Bu tür problemleri aşmak için mutlaka bir uzmandan yardım almanız gerekir.
Spor Terapisi Temel Başlıkları
Sporcuların aksaklıklar veya yaralanmalarla baş etmesini ve üstesinden gelmesini sağlayan zihinsel stratejilerin geliştirilmesi
Performans seviyelerini etkili bir şekilde koçluk etmek ve iyileştirmek için bir sporcunun zihinsel, duygusal ve fiziksel özellikleri üzerinde araştırmaların yapılması
Sporcuların saha içi ve dışı baskı ve kaygıyı yönetmesine yardımcı olmak
Hedef belirleme, görselleştirme ve rahatlamaya odaklanan danışmanlığı veya atölyeleri kolaylaştırmak
Görselleştirme teknikleriyle bir sporcunun performansını artırmak
Sporculara performanslarıyla ilgili psikolojik danışmanlık sağlamak
Bir sporcunun performansına katkıda bulunan veya onu etkileyen zihinsel güçlü ve zayıf yönlerin belirlenmesi
Yardıma mı ihtiyacınız var?
Randevu almakta sorun yaşıyorsanız veya aklınıza takılan sorulara yanıt arıyorsanız bizimle iletişime geçebilirsiniz. Randevu öncesi ve sonrası danışma sürecini telefon veya elektronik posta ile sürdürebilirsiniz.
Uzman Psikolog Esra BULUT’un uzmanlıkları hakkında daha fazla bilgi almak isterseniz sayfanın devamında yer alan “Terapiler ve testler” alanına göz atabilirsiniz.
Spor Terapisi Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Seanslar yaklaşık 50 dakika sürer. İlk seans ise; gereken formların doldurulması ve tanışma sürecini de barındırmasından dolayı daha uzun sürebilmektedir.
Her danışanın terapiye başlama sebebi farklıdır ve dolayısıyla terapi sürecinin kaç seansta sonlanacağını önceden belirlemek mümkün olmaz. Terapi süreci danışanların ihtiyaçları doğrultusunda şekillendirilir.
- Danışmanlık süreci başlangıcında sizi dinler, gerekli değerlendirmeleri yapar, gizlilik ve profesyonel ilişki çerçevesinde sizinle hedefler belirleyerek bu doğrultuda çalışmaya başlar.
- Sizi objektif bir şekilde yargılamadan dinler.
- Sizi şeffaf ve içten bir ilgiyle dinler, sizi daha iyi tanımak için sorular sorar.
- Sorununuzu çözmenize yardımcı olan kişidir ancak nasıl yaşamanız konusunda size öğüt veren ve yönlendirme yapan kişi asla değildir.
- İnançlarınıza, değerlerinize, düşüncelerinize karşı önyargısız ve hassas yaklaşır.
- Gerekli durumlarda sizi başka uzmanlara yönlendirebilir.
- Sorunlarınızı daha etkili bir şekilde çözebilmeniz için onları daha iyi anlamanıza ve baş etme stratejisi oluşturmanıza yardımcı olmaya çalışır.
Terapilerimiz sporcunun hedef belirlemesinde, konsantrasyon ve dikkat kontrollerini arttırmada, özgüven ve benlik saygısı ile yetkinlik gelişiminde, bilişsel davranışçı öz denetleme teknikleri ve duygu yönetiminde, sportmenli ve liderlik becerilerinde davranışlar becerilerini iyileştirmeyi hedefler.
Atletik motivasyon, yeme bozuklukları ve kilo yönetimi, aşırı antrenman ve tükenmişlik, saldırganlık ve şiddet, atletik yaralanma ve rehabilitasyon, kariyer geçişleri ve kimlik krizleri süreçlerinde sporculara danışmanlık sağlıyoruz.
Genç sporcuların aileleri ile iletişim sağlama, antrenörlerin motivasyon, kişilerarası ve liderlik becerileri & yetenekleri ile ilgili eğitimler, psikolojik zorlukların erken teşhisi ve önlenmesi ile ilgili olarak antrenörlerinve yöneticilerin eğitimi gerçekleştirilir.
Sizi tanıyalım
Bizimle psikolojik destek için iletişime geçin, sizi tanıyalım ve uygun tanıyı koymak için ilk adımı birlikte atalım.
Süreci başlatalım
Seanslara başlayarak psikolojik sorunlarınız üzerinde ilerleme kaydetmeye başlayalım.
Çözüme ulaşalım
Seansların ardından çözüme ulaşalım. Tüm süreç hakkındaki sorularınız için Sıkça Sorulan Sorular sayfamıza göz atabilir veya iletişim kanallarını kullanarak bize yazabilirsiniz.
Çevrimiçi psikoterapi ve danışmanlık hizmet alın
Ulaşım sorunu yaşayan danışanlarımız için çevrimiçi (online) hizmet vermekteyiz. Başta Samsun ve çevre illeri olan Tokat, Amasya, Çorum ile Sivas başta olmak üzere tüm Türkiye için çevrimiçi danışmanlık hizmeti vermekteyiz.
Mutlu Danışanlar Kulübü
Sorularınız mı var? İletişime geçin